Señales de que eres adicto a tu smartphone

Buenas noches lectores, como muchos de ustedes saben la tecnología se ha colado en cada espacio de nuestras vidas: transformó nuestras relaciones, pero también el modo en que manejamos nuestro tiempo y la forma en que percibimos el mundo.

En este marco, destacan los smartphones, que se han convertido prácticamente en una extensión de nuestros cuerpos. Sí, suena algo dramático pero, ¿alguna vez estuviste un día sin celular? y si fue así, como te sentiste?

Pero como todo en la vida hay casos más extremos, como las patologías causadas por la dependencia a los aparatos tecnológicos. La nomofobia es un trastorno real: se trata del miedo incontrolable a estar sin tu teléfono móvil.

Los principales síntomas

*Necesitas usar tu teléfono todo el tiempo a fin de sentirte relajado y olvidarte de tus problemas.

*Has intentado usar tu celular por menos tiempo y NO lo has logrado.

*Cuando estás deprimido o nervioso te encierras en tu teléfono móvil para no afrontar lo que sucede.

*Cuando usas tu smartphone pierdes la noción del tiempo.

*Tu trabajo y tus relaciones humanas se han visto afectadas por tu uso del smartphone.
*Cambias tu celular cada muy poco tiempo.

*Cuando no tienes tu celular contigo, sientes depresión, irritabilidad, inquietud y enfado.

*Sueles tener problemas para conciliar el sueño y cuando logras dormir no descansas totalmente.

*Padeces problemas de ansiedad.

¿Cuáles son las consecuencias?

Este tipo de adicciones generan problemas físicos como la fatiga, el cansancio y la presión ocular. Además, por promover una mala postura, son promotores de dolores de espalda.

Por otra parte, la incapacidad de moderar el uso del celular es un factor de riesgo de accidentes de tránsito.

¿Sospechas que puedes estar siendo víctima de esta adicción? Lo mejor que se puede hacer en estos casos es consultar con un profesional de confianza para hallar un tratamiento adecuado.

Eso es todo por el momento

información sacada de vix.com

Saludos!

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